Scroll to top

Valori nutriționale

100 g de albuș

0%

Proteine

11 grame

0%

Calorii

54 kcal

0%

Grăsimi

0,2 grame

0%

Carbohidrați

0,7 grame

0%

Colesterol

0 grame

0%

Magneziu

11 mg

0%

Potasiu

163 mg

0%

Vitamina B2

0,4 mcg

0%

Seleniu

20 mcg

0%

Calciu

7 mg

% conform DZR la un necesar de 2000 cal/zi

Informații de nutriție de la experți

Albușul pasteurizat este un produs care a atras, grație calităților sale nutriționale și a biodisponibilității ridicate, mulți sportivi de performanță, cu precădere practicanți de culturism. Nu este însă doar apanajul lor, chiar dacă proteinele curate conţinute de albuş se pretează perfect nevoilor lor.

Am întâlnit de-a lungul anilor mulţi sportivi, din toate ramurile posibile, interesaţi de Albuş O1, dar am şi discutat cu numeroşi practicanţi de sport care nu ştiau aşa de multe despre cum să-şi gestioneze planul de nutriţie. Fiecare sport are tiparul său, iar la cel mai înalt nivel tot ce dai organismului să consume contează până la ultimul gram. La fel de adevărat este că nu trebuie să îţi dedici viaţa acestei ştiinţe pentru a mânca sănătos şi a găsi un echilibru care să-ţi permită să ajungi persoana care-ţi doreşti să fii.

Indiferent că te interesează albuşul pentru creşterea masei musculare, optimizarea unui regim sportiv sau diete de slăbit, vrem să venim în întâmpinarea ta cu informaţii care să-ţi fie de folos. Scopul acestei secţuni este ca, în timp, să reprezinte o resursă utilă în special celor care sunt la început de drum, dar nu numai.

Începe prin a citi de ce Alexandru Albulescu, dublu campion balcanic, își asigură o mare parte din necesarul de proteine folosind Albuș O1.

Ultimele rețete

Batoane proteice cu ovăz

Un exces în porții mici, batoane gustoase cu conținut ridicat de proteine, îmbracate în ciocolată neagră și un miez cu gem de afine.Servește: 5 persoaneTimp…

stefan 27/07/2020

Oat pizza

Puţine lucruri sunt mai universale decât pizza, dar puţine cântăresc aşa de greu nutriţional. Vă propunem o variantă de pizza pe bază de fulgi de ovăz,…

stefan 22/06/2020

Berries crumble bars

Cum se sfărâmă în gură un baton cu fructe de pădure... Nu este genul de mâncare de compromis, nu face rabat, dar vine şi cu un aport proteic foarte ridicat…

stefan 22/06/2020

Spumă de căpşuni

Nimic nu se aseamănă cu gustul copilăriei. Căpșuni proaspete, stevia pentru a reduce aportul caloric și albuș pasteurizat în loc de frișcă sau smântână,…

stefan 18/06/2020