- Albus O1 - https://albus.ro -

Berries crumble bars

[vc_row content_placement=”top” css=”.vc_custom_1592390548936{margin-top: 50px !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”5597″ img_size=”391×489″ style=”vc_box_rounded”][/vc_column][vc_column width=”1/2″]

Forest berries crumble bars

[vc_separator color=”custom” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”20″ accent_color=”#f15623″][vc_empty_space height=”10px”]

Cum se sfărâmă în gură un baton cu fructe de pădure…
Nu este genul de mâncare de compromis, nu face rabat, dar vine şi cu un aport proteic foarte ridicat – pentru cei care-l caută.

[vc_empty_space height=”10px”][vc_separator color=”custom” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”20″ accent_color=”#f15623″][vc_empty_space height=”10px”]

Servește: 5 persoane

Timp de pregătire: 30 de minute

Dificultate: nu prea complicat

[vc_empty_space height=”10px”][vc_separator color=”custom” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”20″ accent_color=”#f15623″][vc_empty_space height=”10px”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″]
0

grame

Proteine

[/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″]
0

grame

Grăsimi

[/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″]
0

grame

Carbs

[/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″]
0

kcal

Calorii

[/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator color=”custom” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”20″ accent_color=”#f15623″][vc_empty_space height=”10px”][vc_raw_html]JTVCeWFzcl92aXNpdG9yX3ZvdGVzJTVE[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”10px”]

Rețetă și poză de Tzuntzy Szabo [1]

[vc_empty_space height=”10px”][vc_raw_html]JTVCcHJpbnRfbGluayU1RA==[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1592477153940{margin-top: 30px !important;}”][vc_column width=”1/4″]

Ingrediente

100ml albus pasteurizat

300g fructe de pădure

150g fulgi de ovāz

100g fulgi de ovăz măcinat

1 lingură ulei de cocos

25g tărâțe de psyllium

100g fulgi de cocos

puțină esență de migdale

3 cup pudră proteică vegetală

scorțişoară

75ml apă

(opțional banană feliată)

[/vc_column][vc_column width=”3/4″]

Mod de preparare

  1. Am amestecat toate ingredientele în afară de fructe şi cele 50g de #sweeteria
  2. Fructele de pădure congelate împreună cu îndulcitorul le-am pus 2 min. la microunde.
  3. Din compozița de blat, am lăsat 2 linguri, iar restul l-am întins într-o tavă tapetată cu hârtie. Peste am turnat fructele.
  4. La compoziția de blat rămasă, am adăugat 1 lingură de fulgi de ovăz (ca să devină mai uscat şi sfărâmicios) apoi am presărat tot peste fructele de pădure.
  5. Cuptor preîncălzit: 🌡190*C
[/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1592477242629{margin-top: 50px !important;}”][vc_column]

Descoperă produsele Albuş O1

[/vc_column][/vc_row]